Yediğimiz yemekte neler olduğunu öğrenebileceğimiz bir sürü mecra ve uygulama var. Bu uygulamalardan yeni çıkanı spe.lt son derece başarılı. Spelt’ in web uygulamasına gidip arama çubuğuna istediğiniz yemeğin adını yazın anında size kaç kalori içerdiğini, ne kadar karbonhidrat ne kadar protein içerdiğini söylesin.
Kullanımı son derece basit ve sonuç odaklı.
Sadece bir yemek değil, bir öğün olarak düşündüğünüz zaman, yiyeceğiniz yemekleri tek tek listeye ekleyip toplamda ne kadar kalori, karbonhidrat, protein alacağınızı öğrenebilirsiniz.
-Advertisement -
- Advertisement -
